Neden Farklı Gıdalarla Besleniriz? Anlatınız.

Niçin Farklı Yiyecekler Tüketiriz?

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin gıdalarla en iyi şekilde ve eksiksiz karşılanabilmesi için, mümkün olduğu kadar farklı gıdalarla beslenmek gerekmektedir.

Sağlığa faydalı olan gıdaların tüketiminde farklı gıdaları tercih ederek vücudumuza farklı farklı vitaminler ve mineralleri katabilmemiz mümkündür.

Bu sayede de özellikle vücudumuz, sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için ihtiyacı olan tüm vitaminleri alabilmekte ve bu da sağlıklı bir vücut sistemi için çok önemlidir. Sürekli olarak aynı gıdaları tüketmek, bu gıdaların içerisindeki vitaminler haricindeki vitaminlerin vücuda alınamamasına neden olmaktadır.