8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı 218-219-220. Sayfa Cevapları Hecce Yayıncılık

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı 218-219-220. Sayfa Cevapları Hecce Yayıncılık 2024-2025 eğitim-öğretim yılı konusu içerisinde 8. sınıf öğrencilerinin en çok ihtiyaç duyabileceği konular arasında bulunan ve içerisinde Obezite İle Mücadele Etmenin Altı Yolu konusunun yer aldığı 8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 218-219-220 Cevapları konusunu paylaştık. Cevaplarla ilgili görüş ve önerilerinizi yorumlardan yazarak bildirebilirsiniz.

8.Sınıf Hecce Yayıncılık Türkçe Ders Kitabı 218-219-220. Sayfa Cevapları Obezite İle Mücadele Etmenin Altı Yolu

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 218 Cevapları Hecce Yayıncılık

HAZIRLIK ÇALIŞMASI

Aşırı kilolu insanların yaşantıları ve karşılaştıkları zorluklarla ilgili neler biliyorsunuz? Anlatınız.
Cevap: Aşırı kilolu insanlar günlük yaşam da sağlık açısından ve fiziksel aktiviteler yapma açısından zorluk yaşamaktadırlar. Sağlık açısından kalp rahatsızlıkları, tansiyon, gibi hastalıklar meydana gelir. 

1. ETKİNLİK

1. Sağlıklı yaşamak için neler yapıyorsunuz? Anlatınız.
Cevap:

Kelime/Kelime Grubu: Diyabet
Anlamı: Kandaki şeker düzeyini aşması ve idrarda şekere rastlanması 
Cümlem: Diyabet, kandaki şekerin düzensizliğidir. 

Kelime/Kelime Grubu: Aerobik Egzersiz
Anlamı: yürüyüş, koşu, bisiklet sürme gibi egzersizlere denir. 
Cümlem: Aerobik egzersizler sağlığımızı kontrol etmemizi sağlar. 

Kelime/Kelime Grubu: Durağan yaşam
Anlamı: Hareketsiz yaşam
Cümlem: Durağan yaşam obezitenin başında gelen bir yaşam şeklidir. 

Kelime/Kelime Grubu: kolesterol
Anlamı: kanda ve ödde bulunan zararlı bir yağ türüdür. 
Cümlem: Kolesterol hastaları hazır yiyecekler tüketmemesi gerekir.

Kelime/Kelime Grubu: kalori
Anlamı: Enerji birimidir. 
Cümlem: Vücudumuzun günlük tüketmesi gereken besinlerin kalori oranı bulunmaktadır. 

Kelime/Kelime Grubu: konsantrasyon
Anlamı: dikkat toplama.
Cümlem: Dineldiği konuya o kadar odaklanmıştı ki konsantrasyonunu bozmak istemedim. 

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 219 Cevapları Hecce Yayıncılık

2. ETKİNLİK

Aşağıdaki soruları dinlediğiniz metne göre cevaplayınız.

1. Obezite nedir?
Cevap: Obezite, kişinin boyuna oranla fazla kilolu olma halidir.  

2. Durağan yaşam ne demektir?
Cevap: Durağan yaşam, günlük hayatımızda nefes almak, öz bakım aktiviteleri, beslenme ve minimum düzeyde hareket etmekse bu bir hareketsiz yaşamdır. 

3. Egzersizin yararları nelerdir?
Cevap: Egzersizler kilo kaybını sağlar. Aynı zaman da kan dolaşımını düzenler, kas gücünü arttırır. Kalp ve ciğer fonksiyonlarını geliştirir, stres seviyesini azaltır, depresyon ve kaygı düzeyini azaltır. Uykumuzu düzenler. Diyabet, tansiyon, kolesterol ve birçok kanserden korur. 

4. Düzenli egzersiz yapan insanlarda hangi hastalıkların görülme ihtimali azalır?
Cevap: Diyabet, yüksek tansiyon, kolesterol ve birçok kanser hastalıklarını azaltır. 

5. Gün içerisinde yararlanabileceğiniz fiziksel aktivite fırsatları nelerdir?
Cevap: Kısa mesafelerde yürümek, merdivenleri tercih etmek, televizyonu kapatmak, duraklarda bir durak önce inmek. 

3. ETKİNLİK

a) Dinlediğiniz metnin oluşturuluş amacı nedir?
Cevap: Obezite konusunda farkındalık yaratmak amacı ile yazılan bir bilgilendirici metindir. 

b) Dinlediğiniz metin hangi kaynaktan alınmıştır? Metnin kaynağı güvenli midir? Neden?
Cevap: Profesör Füsun Uysal’ın yazmış olduğu bir yazı olup  gazete haberinden alınmıştır. 

4. ETKİNLİK

Dinlediğiniz metni özetleyerek aşağıya yazınız. Özetinizi yazarken tekrar edilen ifadelere ve gereksiz olduğunu düşündüğünüz ayrıntılara yer vermeyiniz.
Cevap: Obezite, kişinin boyuna oranla fazla kilolu olma halidir. Obezite sağlığı tehdit etmektedir. Obezite ile adımlar için ilk olarak yaşamı aktif bir biçimde sürdürmemiz gerekir. Günlük aktivitelerimiz nefes almak, öz bakım aktiviteleri, beslenme ve minimum düzeyde hareket etmekse bu bir hareketsiz yaşamdır. Bu durumda obezite kaçınılmazdır. Düzenli egzersiz yapılması gerekir. İkinci adım egzersizi hayatımızın odak noktası olması gerekir. Egzersiz birçok hastalığın düşmanıdır. Üçüncü adım hareket etmek için aktivite yapılması gerekir. Ailecek yürüyüş yapmak, dans kursu gibi aktiviteler yapmamız gerekir. Dördüncü adım egzersiz programına dikkatli başlanması gerekir. Hekim kontrolünde bu işi yapmamız gerekir. Beşinci adım egzersiz seansına yavaş başlayıp yavaş bitirmemiz gerekir. Altıncı adım fiziksel aktivite fırsatları yaratmamız gerekir. 

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 220 Cevapları Hecce Yayıncılık

5. ETKİNLİK

Egzersizin yararları konusunda bir sunum hazırlayınız. Sunumunuzu düşüncelerinizi mantıksal bir bütünlük içerisinde ifade edecek şekilde ve görsel, işitsel vb. destekleyici materyaller kullanarak hazırlayınız. Sunumunuzdan önce prova yapmayı unutmayınız.
Cevap: Günümüzde, sağlığımızı korumak için egzersizin önemi giderek artmaktadır. Egzersiz yapmak vücudumuzun pek çok farklı açıdan fayda sağlar. Hem bedensel hem de zihinsel sağlığı olumlu yönde etkileyen egzersiz, yaşam kalitemizi artırmada kritik bir rol oynar.

Egzersizin ilk ve belki de en önemli faydası, genel sağlık durumunu iyileştirmesidir. Düzenli olarak yapılan egzersiz, kalp-damar sisteminin güçlenmesine yardımcı olarak kalp hastalıkları riskini azaltır. Ayrıca kan basıncını düzenler, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve obeziteyle mücadeleye destek sağlar. Bunların yanı sıra, diyabet, kanser ve osteoporoz gibi bir dizi kronik hastalığın gelişme riskini azaltır.

6. ETKİNLİK

Okuduğunuz köşe yazısından hareketle yürümenin sağlık açısından önemini açıklayınız.
Cevap: Yürümek insan sağlığı açısından çok önemlidir. Fakat bu yürüme tempolu bir şekilde yürümedir. Tempolu yürümek insanı daha sağlıklı hale getirir. Yapılan araştırmalar doğrultusunda tempo daha hızlı olursa bizi 16 yaş gençleştirebilir. Bunun yanı sıra günlük olarak tempo arttırılıp egzersizler ekleyerek kendimizi geliştirebiliriz.  Bu doğrultu da bizler en az da olsa günlük 8 bin adım atmamız ve sağlıklı yaşam için her zaman bilinçli olmamız gerekir.